Zdrowa dieta maluszka jest dla każdego rodzica priorytetem i jednocześnie wyzwaniem. Co dziecko może jeść, a czego nie powinno? Od kiedy może spożywać konkretne produkty, a na które powinno jeszcze poczekać? Pomówmy o rozszerzaniu diety maluszka po 6 miesiącu życia! Polecimy też kilka prostych przepisów!
Jak powinna wyglądać dieta po 6 miesiącu życia maluszka?
Odpowiednie i prawidłowe żywienie maluszka ma ogromny wpływ na jego dalszy rozwój. Pierwsze sześć miesięcy życia niemowlęcia to przede wszystkim mleko mamy lub jego specjalistyczna odmiana. Ten pokarm jest uważany za idealny dla maluszka i najlepiej dostosowany do jego potrzeb żywieniowych. 6 miesiąc życia maluszka to moment przełomowy w kontekście jego diety. To czas, kiedy podstawą jego żywienia wciąż jest mleko, jednak powoli należy dostarczać więcej zróżnicowanych form jedzeniowych.
Najważniejsze w rozszerzaniu diety maluszka jest umiar i regularność. Poznawanie nowych smaków powinno odbywać się systematycznie i w małych ilościach, np. jedna łyżeczka dziennie przez tydzień. W trakcie karmienia polecamy korzystać z naszych specjalnych poduszek do karmienia, dzięki którym proces jest ułatwiony i wygodniejszy – zarówno dla mamy, jak i dziecka. Szczególnie sprawdzają się nasze kultowe już rogale do karmienia – coroczne bestsellery!
Jakie produkty powinny być zawarte w diecie półrocznego maluszka? Przede wszystkim zwróćmy uwagę na delikatne mięska oraz ryby, a także owoce i warzywa. Można również w potrawach wykorzystywać kaszki zbożowe. Unikajmy cukru oraz smażonych dań. Jako producent artykułów dziecięcych postanowiliśmy ułatwić Wam nieco poszukiwanie sprawdzonych przepisów dla maluszków powyżej 6 miesiąca i wybraliśmy kilka, które warto wykorzystać w swojej kuchni.
Owsiane ciasteczka z bananem
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
1/4 szklanki rodzynek
Przygotowanie:
Rozgnieć banany widelcem.
Dodaj płatki owsiane i rodzynki.
Formuj małe placki i piecz w piekarniku.
Koktajl bananowo-truskawkowy
Składniki:
1 banan
Kilka truskawek
1/2 szklanki mleka matki lub mleka modyfikowanego
Jogurt naturalny
Przygotowanie:
Zblenduj banana, truskawki, mleko i jogurt na gładki koktajl. Podawaj w temperaturze pokojowej.
Jarzynowa zupka z mięsem
Składniki:
Pół marchewki
Pół ziemniaka
Kilka różyczek brokułów
Pół korzenia pietruszki
5g pora
20g chudego mięsa z piersi kurczaka lub indyka
Pół ugotowanego żółtka jaja
Szklanka wody źródlanej
Przygotowanie:
Ugotuj mięso przez ok. 20 minut. W tym czasie umyj i obierz ze skórki marchewkę, ziemniaka i pietruszkę. Pokrój na większe kawałki. Gotuj przez 10 minut. Dodaj brokuła i pora. Ugotowane mięso oraz warzywa dokładnie zblenduj razem z żółtkiem na gładką masę. W razie potrzeby dolej wody i zagotuj całość.
Zupa jabłkowo-marchewkowa
Składniki:
20g chudego mięsa z piersi kurczaka
Marchewka
Małe jabłko
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Szklanka wody źródlanej
1 łyżeczka kaszy bezglutenowej
Przygotowanie:
Marchew i jabłko dokładnie myjemy, obieramy i kroimy na grubsze kawałki. Zagrzej wodę. Do zagotowanej wrzuć marchew i gotuj ok. 20 minut. 5 minut przed końcem gotowania dodaj jabłko, kaszę i oliwę. Całość zblenduj na gładką masę. W razie potrzeby dolej wody i zagotuj całość.
Risotto dla maluszka
Składniki:
25g chudej piersi z kurczaka
3 łyżki ryżowego kleiku
Marchewka
1 łyżeczka kaszy manny
1 łyżeczka masła
Szklanka wody źródlanej
Przygotowanie:
Marchewkę umyj, obierz i pokrój na większe kawałki. Zagrzej wodę. Do zagotowanej wrzuć marchew i gotuj ok. 20 minut. Na 5 minut przed końcem dodaj kaszę mannę. W tym czasie ugotuj osobno mięso pod przykryciem (min. 20 minut). Wszystkie składniki połącz i zblenduj na gładką masę.
Smacznie, szybko i łatwo
Rozszerzanie diety dla maluszka może być stresujące dla rodziców. W końcu wiadomo, że każdy rodzic chce jak najlepiej. Trzymając się kilku najważniejszych zasad żywienia dziecka, sprawa będzie prostsza niż się wydaje! Choć sam proces żywienia może być problematyczny. Dziecko niekiedy niechętnie będzie chciało przyjmować nowe smaki, nierzadko też brudząc wszystko dookoła. Jako chusteczki do wycierania buzi świetnie sprawdzą się nasze muślinowe chusteczki albo pieluszki muślinowe oraz pieluszki bawełniane i flanelowe pieluszki! Użyte materiały w naszych produktach są w pełni bezpieczne dla maluszków, co gwarantuje certyfikat Oeko-Tex Standard 100.
Przepisy do diety dla maluszka są często mało skomplikowane i szybkie w zrobieniu. Ważne w rozszerzaniu pozycji pokarmowych jest urozmaicanie smaków tak, by maluszek mógł poznać ich jak najwięcej i przyzwyczajać się do nowych jedzeniowych dań. Przy porze jedzenia warto też korzystać z pomocy specjalnych akcesoriów dla niemowląt, które pomogą w odwróceniu uwagi lub rozbawianiu.
Pamiętaj! Zawsze obserwuj reakcje dziecka na nowe pokarmy! Jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy alergii takie jak: wysypka, zaczerwienienie skóry czy problemy z oddychaniem, natychmiast skonsultuj się z lekarzem! To moment, kiedy trzeba być niezwykle uważnym dla maluszka.
